一个健康拳击手的饮食

一个拳击手的饮食严格来说和其他运动员差别不大,比如跑步运动员,举重运动员等等,没有太多新的东西但大致如下:

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Q: 沙袋除了击打练习之外还有什么其他的学问?是否能让你提高击打力量或者速度或者其他功效?

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Q: 我的朋友告诉我练拳击你必须要有个完美的身形。是真的吗?

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拳击基本招式

2008年06月07日 2008年06月07日 by Johnny N 拳击入门, 拳击基本要素 没有评论

拳击基本招式

作为一名拳击手,必须要学会最基本的拳击招式。以下的文章将会指导您如何掌握四个基本拳击的招式,分别为:刺拳, 后手直拳, 勾拳, 上勾拳. [Click to read more…]

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拳套选购参考

2008年06月07日 2008年06月07日 by Johnny N 拳击器材, 拳击基本要素 没有评论

拳套选购参考

对于不知道如何选购拳套的朋友们,这是给你们的非常详尽的指导。 你们将会学习到不同类型拳套的区别,用途和购买方式。

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拳手初次格斗练习的注意事项

这是一部给拳击初学者和业余拳击练习者的指导,可以帮助他们准备进行第一次的真正格斗训练。

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终极刺拳指导

2008年06月07日 2008年06月07日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

终极刺拳指导

这一篇指导将会强化你在拳击中最重要的武器-刺拳!所有的顶级拳手,像阿里,德拉霍亚,等等,可以只凭借刺拳而赢得一场比赛。就算你只想做一个中等的拳手,你也需要强有力的刺拳。

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格斗式 101

2008年06月07日 2008年06月07日 by Johnny N 拳击入门, 拳击基本要素 没有评论

格斗式 101

下面介绍一个基本功-格斗式。

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