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Q: 我好奇14oz 和 6oz 的拳套在力量上有什么区别吗,实战和训练应该选哪样? – Vy Nguyen

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怎样对付高个子拳手

学习如何穿越危险区,控制好范围对付高个子拳手。你只能够通过了解对手的类型和特点的优劣势才能够赢得比赛。

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Q: 怎样正确的转肩防守? – Mike

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完美的拳击站架

拳击的站架和落脚的位置决定了你进攻和防守的效能,步伐。学习合适的拳击站架,基本的概念,更重要的是如何做到。

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Q: 我怎样把拳击融汇到泰拳中去?

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如何出拳更快

2010年09月17日 2010年09月17日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

如何出拳更快

市面上所谓的拳速指导,很多都出自没有拳击实战经验的人,你们看得也厌烦了。但是我的这一部是真可以帮助你的!

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Q: 怎样通过研究拳赛来提升自己的技战术水准? – Liam P

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反常规技术和风格

2010年09月02日 2010年09月02日 by Johnny N 拳击战略, 拳击风格 没有评论

反常规技术和风格

你是否曾被这样的对手打败,打野拳或者双手放在腰部的家伙。来看看他们是怎么做到的吧。

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是否厌倦在试图阻挡的时候被大个子推得失去平衡?这有个简单的方法来加强你的防守,并且能够让你挡住重击且不移位。

…当接触到对手的击打时只需要屈膝并稍稍向右降低重心。

这非常简单,想象你的对手向你出拳,当他的拳刚刚接触到你胳膊的时候,你屈膝,同时呼气降重心。这可以使你瞬时定在地上,加强的身体架构可以让你阻挡住重拳的推力而不失位。

你可以在重沙袋上练习这一招。站在沙袋正前方,让沙袋碰到胸部,用力将沙袋推出,当沙袋回来的时候迅速摆好架势,降重心并呼气,如果你的动作完全正确,沙袋会砸到你身上但不会让你失位(专注于降低重心,让你的身体定在地上吸收冲击力)。

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为什么你该试试练拳击?

我写过上百篇的文章来解释怎样练好拳击,但从没有说为什么练拳击。拳击可不单单是艰苦的锻炼而已。

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