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拳击步法boxing footwork

拳击步法

弹跳步

2014年03月04日 2014年03月04日 by Johnny N 拳击技巧, 拳击步法 没有评论

弹跳步

学着让你跳起来像个真正的拳击手

你可能觉拳击的弹跳步(bounce step)是一件很简单的事,好像每个人都知道该怎么跳得像拳王阿里,但实情并不是这样。弹跳步就像其他的拳击技能一样,看起来很简单,做起来其实不容易!

  1. 你在擂台上四处跳时,容易感到疲累吗?
  2. 你在做in & out时,会觉得卡卡的吗?
  3. 你在移动的时候,是否感到不容易维持平衡?
  4. 一边移动并同时出拳,对你来说很困难?

若你对上述问题的答案,有一项是“YES“,那这是一个非常好的机会,你的弹跳步还能有很大的进步空间。真正的拳击手,弹跳起来是非常放松、难以捉摸、重心稳定而且灵活的。 [Click to read more…]

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