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拳击技巧boxing techniques

拳击技巧

弹跳步

2014年03月04日 2014年03月04日 by Johnny N 拳击技巧, 拳击步法 没有评论

弹跳步

学着让你跳起来像个真正的拳击手

你可能觉拳击的弹跳步(bounce step)是一件很简单的事,好像每个人都知道该怎么跳得像拳王阿里,但实情并不是这样。弹跳步就像其他的拳击技能一样,看起来很简单,做起来其实不容易!

  1. 你在擂台上四处跳时,容易感到疲累吗?
  2. 你在做in & out时,会觉得卡卡的吗?
  3. 你在移动的时候,是否感到不容易维持平衡?
  4. 一边移动并同时出拳,对你来说很困难?

若你对上述问题的答案,有一项是“YES“,那这是一个非常好的机会,你的弹跳步还能有很大的进步空间。真正的拳击手,弹跳起来是非常放松、难以捉摸、重心稳定而且灵活的。 [Click to read more…]

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拳擊撥擋法

2011年07月11日 2011年07月11日 by Johnny N 拳击技巧, 防守技巧 没有评论

拳擊撥擋法

学会利用借力使力的方式,来偏转掉对手的攻击,并让他门户洞开,让你的反击拳可以打进去!这是一份终极拨挡指南!

译注:拨挡(Parray),一种拳击的防御手法。利用拳击手套来拍掉,或是用手臂架开对手的拳。 [Click to read more…]

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时机和精确性会使你从男孩蜕变为男人。学习一下伟大的拳手如何靠更少的出拳,更少的消耗而赢得比赛。

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如果我告诉你平衡和灵活性可以提升你的速度,力量,优势和耐力,你会怎么想?那么他是如何影响比赛的呢?

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无意识的拳击技术 - 将你带往更高的境界

你是否认为掌握更多的拳击技术能够令你变成更好的拳手?大错特错!拥有更好的无意识技术的拳手才能最终获胜。

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如何出拳更快

2010年09月17日 2010年09月17日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

如何出拳更快

市面上所谓的拳速指导,很多都出自没有拳击实战经验的人,你们看得也厌烦了。但是我的这一部是真可以帮助你的!

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五種前手直拳

2010年06月30日 2010年06月30日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

五種前手直拳

前手直拳(Jab,又称刺拳)有一共有五种,让我们来学习这些基本的拳路与使用时机。 [Click to read more…]

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怎样打出脆拳

2010年06月14日 2010年06月14日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

怎样打出脆拳

学习怎么样打出脆拳,如果你想有正儿八经的速度和击倒对手的力量,就读读这篇文章吧。

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怎样出上勾拳?

2010年05月23日 2010年05月23日 by Johnny N 出拳技巧, 拳击技巧 没有评论

学习如何正确的出上勾拳,研究泰森如何打出具有强大威力的上勾拳…

怎样出上勾拳?

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学习一下如何像梅威瑟那样闪躲,或者不像也行,但要让你的对手在擂台上对你紧追不舍但又鞭长莫及,无能为力。

拳击中如何进行闪躲

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