该选择什么样的拳击手套?

简单的指导告诉你在各种场合选择合适的拳击手套

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如果我的鼻子很容易流血该怎么办?

问题: 在实战的时候我的鼻子很容易就流血,即使根本没有受到重击,我该怎么办?

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碳水化合物对于格斗的重要性

这篇文章主要说明碳水化合物对于格斗的重要性和如何获取碳水化合物

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许多有经验的拳手经常使用的组合拳技巧。

你要做的就是:快速出击左右直拳,力度要轻,让对手保持态势,然后紧跟一记重重的左勾拳(记住,前面两记直拳不求力度只求速度,把所有的力量都放到后面的勾拳)。

原理:基本上来讲,对手不会预料到后直拳会来的这么快还有黄雀在后的左勾拳。所以后直拳后让对手本能的用拳套放在脸部阻挡,这样就为左勾拳创造了空挡。你也可以尝试节奏的变化比如1-2,停顿,然后重左勾拳。

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左撇子对付正架选手的三种基本反击拳

三个简单的反击拳,左撇子用来对付传统的右架选手,是时候好好利用左架的优势了。

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我是不是年龄太大了不适合练拳?

问题: 我已经——岁了,才刚开始练拳击,是不是年龄有些不合适?

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怎样提高耐力

2010年03月26日 2010年03月26日 by Johnny N 拳击健身训练, 拳击训练 没有评论

怎样提高耐力

有针对性的指导,有助于提升你在拳击中的耐力!好好学习,尽快适应,再也不要在场上累趴下了!

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这个拳击技巧是要提醒大家时刻注意高低位置进攻的变换

试试这个:向对手头部出刺拳,让他高举防守,接着低身向他腹部出一记右手拳。

我绝对会把他打趴下。当你用这招的时候,你一定要让对手相信你的右手拳也会攻击高位,所以你要用眼神一直盯着他,即使你击打下位。盯着他的面部也有利于你事先觉察到他是否有反击拳。

记住:刺拳,直拳,高开低走!

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怎样出刺拳

2010年03月26日 2010年03月26日 by Johnny N 拳击入门, 拳击基本要素 没有评论

怎样出刺拳

对于新手的指导,对于老鸟的一些建议,关于如何打好拳击中最重要的拳。

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怎样出1-2组合拳(刺拳+后直拳)

一个简单的关于如何打好前手直拳+后手直拳组合的指导,适用于所有的初学者。

许多老手会告诉你:刺拳是开罐器而后直拳就是开吃的勺子。以我这么多年的经验,我会告诉你他们说的没错。在开始阶段,你可以仅凭熟练的1-2直拳就能赢得比赛,如果你能够达到大师级别,你甚至可以凭这个简单的组合赢得一个冠军头衔。

仔细阅读每一个步骤并分开来练习,做完一项再到下一项。只有每一项都熟练掌握串联起来才会非常顺畅。1-2组合分为三个简单的步骤,仔细阅读并在镜子前面练习。

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