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出拳速度训练和练习

2011年03月06日 byJohnny N 拳击健身训练, 拳击训练 没有评论

想要更快的出拳速度?如果你已经读过了 怎样更快的出拳, 那么你就可以着手练习增加你的拳速了!

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对于格斗哪些是最重要的肌肉

2011年01月30日 byJohnny N 拳击健身训练, 拳击训练 没有评论

对于格斗哪些是最重要的肌肉

最重要的格斗肌肉是什么?我将解释每一个肌肉的角色,以及如何使用在拳击中。

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怎样提高耐力

2010年03月26日 byJohnny N 拳击健身训练, 拳击训练 没有评论

怎样提高耐力

有针对性的指导,有助于提升你在拳击中的耐力!好好学习,尽快适应,再也不要在场上累趴下了!

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拳手的呼吸技术

2009年12月13日 byJohnny N 拳击健身训练, 拳击训练 没有评论

拳手的呼吸技术

非常基本的呼吸技术可以提升你的拳击表现和比赛中的耐力!

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