下面的指导是帮助武术爱好者们从身体上和心理上往拳击方面转换,这些拳击技巧也有利于提升他们在MMA(综合格斗)能力的提升。

从武术到拳击的转换

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如何判定正架还是左撇子?

对于初学者如何选择正架(左脚在前)或是反架(右脚在前)的指导,下面是原因和解答。

 

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Johnny的拳法组合清单

2009年12月18日 2009年12月18日 by Johnny N 拳击战略, 组合拳 没有评论

Johnny的拳法组合清单

Expertboxing唯一的拳法组合清单,只是组合的清单而已。

这不是关于你应该出什么拳,怎样出拳。基本的1-2直拳如果能加入更多的变换在速度,角度,步伐和力量上,能造成有效的杀伤。

如果你想进一步了解为什么和怎样使用这些组合拳法,请参看我的另一篇文章 组合拳

关于反击拳,请点击这里

(最后一次更新于 2/8/12)

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拳手的呼吸技术

非常基本的呼吸技术可以提升你的拳击表现和比赛中的耐力!

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初學者必學的七種反擊拳

反击移动中对手的七种简单办法。初学者必学的拳击反应知识。
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如何改善你拳击的平衡性

平衡能力是拳击手所有能力中最容易被低估的一个。现在来学学如何将你的拳击平衡能力提升到一个全新的境界。

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防守的意义

2009年06月18日 2009年06月18日 by Johnny N 拳击中的防守, 拳击战略 没有评论

防守的意义

搞清楚防守的意义,基本的防守方法和怎样提升你在格斗中的防守意识。

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Everlast Mantis 手靶评论

简短的评论-为什么大家不该买这类手靶
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问题:你有什么技巧能够改善身体的平衡性吗?可以在家里联系的?总之一个拳手下盘不稳就不算一个好的拳手。
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来看一看Rival自称的“Russ Anber教练设计的拳击界独一无二的手靶”

Russ Anber设计的Rival 高性能系列手靶

 

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