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沙袋训练

10 个重沙袋的训练技巧

不要只是一味的往沙袋出拳,学习如何正确的击打重沙袋。这里有10个重沙袋的训练技巧来发展你的拳击技术以及你的打击力量

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8个原因告诉你为什么重沙袋糟透了

事实就是这样-如果你整天打重沙袋会把你的拳击技术毁掉。 主要原因是在重沙包上过度训练容易养成一些坏习惯。

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