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拳击训练boxing training

拳击训练

面对失败

怀疑自己,不确定,恐惧,痛苦的感觉我们都经历过。前一分钟我还期待着成为世界拳王,下一分钟我就已经在考虑拳击是否适合我。

我已经对自己放弃过一千次了。我不喜欢我的刺拳,我的步法,甚至我的拳击风格。我对自己的能力失去了所有的信心。我所喜爱的拳击运动变成了我的敌人。就在我决定要永远放弃拳击的时候,希望的曙光出现了。

我之后发现:失败可能是你最好的经验。
一个事实:很多人在遭遇失败之后才获得成功。

这是我如何在练习拳击六个月后,经历到失败的最低点…

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避免负面的力量

负面的力量会限制你,消耗掉你宝贵的精力,让你情绪消沉,以及阻止你实现你的梦想。在这个不完美的世界里,只有正面的力量才能够帮助你走向杰出。

为成功而做的最好的准备就是要认清不同方式的负面力量,而保护自己不受其害。
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人生的转变

现在你已经决定有所作为,并且提高你的信心来帮助你完成你的目标。 那么接下来要怎么做呢? 现在到了为了你的追求而改变你人生的时候。 如果你想要有所作为,就必须改变你自己与你的人生。我不知道你需要多久才可以做到,但是我知道你今天就可以开始做。

你很难想象一个人只用一天的时间就可以有所成就,而我将要告诉你我是如何做到的。
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伟大的 Henry Ford(福特汽车公司的建立者)曾经讲过:“当你认为自己可以, 或不可以,你对自己的判断一般都是正确的”

我们只能成就我们相信自己可以成就的部分。你的心灵可以设定你生活中的目标,并且决定你能否实现。如果你敢于去做一个杰出的人,那么你的心志需要有多么强壮呢?

如何做一个杰出的人, 第二章: 心灵的强化

一个更好的问题,你如何去强化你的心灵?

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欢迎来参考我个人的“成功者秘笈”,这一系列的文章是根据我生平的经验以及一些我认识的杰出的人们的事迹。在我认识的诸多非凡的人当中,我的哥哥是我唯一亲眼看到他从最初的平凡走到之后的杰出。看到身边的人每天的奋斗,努力,给予了我很大的鼓舞。

如何做一个杰出的人, 第一章: 决定做一个杰出的人

想要做一个杰出的人的第一课: 决定你的意愿…
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10 个重沙袋的训练技巧

不要只是一味的往沙袋出拳,学习如何正确的击打重沙袋。这里有10个重沙袋的训练技巧来发展你的拳击技术以及你的打击力量

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想要更快的出拳速度?如果你已经读过了 怎样更快的出拳, 那么你就可以着手练习增加你的拳速了!

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对于格斗哪些是最重要的肌肉

最重要的格斗肌肉是什么?我将解释每一个肌肉的角色,以及如何使用在拳击中。

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怎样在疲劳中作战

2010年08月19日 2010年08月19日 by Johnny N 心理训练, 拳击训练 没有评论

每个拳手在擂台上都遇到过精疲力竭的时刻,除了惊慌失措和被打败之外,你可以学习如何在疲劳中继续战斗并且逃离困顿。

怎样在疲劳中作战

疲劳作战是拳手遇到的最大的挑战之一,而且主要是精神上的挑战。你可以每天都客户训练,但仍会莫名其妙的感到劳累,这确实很打击士气,这种心理伤害会让你无力应对对手的攻击。

所以如何让我们的意志变得更加坚强,让疲惫的身体坚持到底?读一读下面的训练和战斗技巧让你更好的应对疲惫。

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为什么初学者不应该和比自己高大的拳手实战

7个原因–为什么和比你高大的对手作战会阻止你进步。

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