拳擊撥擋法

2011年07月11日 2011年07月11日 by Johnny N 拳击技巧, 防守技巧 没有评论

拳擊撥擋法

学会利用借力使力的方式,来偏转掉对手的攻击,并让他门户洞开,让你的反击拳可以打进去!这是一份终极拨挡指南!

译注:拨挡(Parray),一种拳击的防御手法。利用拳击手套来拍掉,或是用手臂架开对手的拳。

 

什么是拨挡?

拨挡- 一种用来偏转对手攻势的防御动作

Parry 一词,来自于西洋剑术。它代表,运用你的剑,把对手的剑偏转到另一个方向。

拳击的拨挡

在拳击运动里,拨挡是一种漂亮的防御对策,它让你反过来运用对手自己的物理动量,来对付他自己。拨挡是一种适合优先采用的防御策略,因为它不但可带来打反击拳的时机会,同时也带给你更多的防御力而且,是利用对手的体力来对付他自己。对手越是用力出拳,拨挡的效果就会越好。

尤其是在面对比你强壮的对手,阻挡(Blocking)其实是一种较不合适的防御手法。 阻挡,仍旧会让你吸收一部份伤害,但拨挡能整个偏转对手的攻击。

拨挡,是一种适合优先采用的防御动作,攻守俱佳

拨挡,让你有能力对抗比你壮的对手,并同时制造打反击拳的机会。你不必用手臂去吸收对手的力量,取而代之的是:你偏转掉对手的攻势,并让他失去平衡、门户洞开。而且你的另一只手还空着,可以打反击拳。若你使用阻挡,来做防御的话,你会需要把双手都举到脸上,而且还会阻碍视线。

在你学会了阻挡 之后,拨挡将是下一个你需要学习的防御技巧。

如何拨挡?

你也许已经看过拨挡的动作了,或是你的教练已经解释给你听了。这篇文章,附有照片跟影片的教学。 (ya!)

 

向下拍挡

用你的手掌,由上往下拍击对手的拳击手套。对手的拳头,会因此往下偏斜、远离你的脸部,并让你有机会从上方反击。

 

以向下拍挡对抗左刺拳

Down Parry

理查对我打出左刺拳

parry the jab

我用右手往下拍掉刺拳,让对手露出空隙,我可以使用one-two,或是直接出右拳反击。

(尽可能地让你的右手,不要拿离脸部太远)

 

向下拍挡的用法

向下拍挡是最容易学习的拨挡动作。它能有效对付很多种拳路,而且只需要小小的手部拍击动作。当你往下拍掉对手的拳头,你可以从他手臂的上方打反击拳。 (试试这招:如果你的对手打一个one-two,你可以用two-one 来拍击两次。拍掉之后,立刻从上方打反击拳!)

 

侧面拨挡

用你的手掌,从侧面推开对手的拳套。对手的拳头将会被你拨往侧边,接着,你可以从外侧打反击拳,或是脱逃。

 

以侧面拨挡对抗右直拳

side parry

我将对手的右拳往侧??边拍。接下来,我可以选择用左勾拳反击,或做个转轴(Pivot)往侧边闪开,或是转轴之后再从新的角度反击。

 

侧面拨挡的用法

侧面拨挡在对付重拳的效果上,会比向下拨挡来得好。使用向下拨挡,重拳有可能会改变方向往你的身体去,仍然可以造成伤害。把重拳拍往侧边,对手将会整个打空,也会让你有更多的时间打反击拳。

说起来有些吊诡,侧面拨挡时,你的左手动作可能会做得太快,没有拍到对手的手套,反而吃了一记重拳,这是此动作的风险。所以有一些拳击手更偏好使用肩部或是前手臂来偏转对手的右直拳。我敢打包票,你一定有看过 Shoulder Roll 这种技术,被几个传奇的“防御天王” 拳击手使用,像是James Toney 与Floyd Mayweather。尽管如此,如果你能熟练地驾驭侧面拨挡的话,它仍是一个漂亮的防守动作。

小秘诀:侧面拨挡对付左撇子很有用。用你的右手把左撇子往左推,紧接着用右拳或是one-two反击。 (在你拨拳的同时,将头部往左闪,也会很有帮助)

 

前手臂架挡

使用你的前臂,往上、往侧方架开对手的拳头。左前臂的架挡,可以有数种变化。右前臂的架挡,只有一种变化。

 

右前臂架挡

right forearm parry

将右手臂些微地往上抬,可将对手的拳头往上、往侧方偏转。

right forearm parrying the jab

将对手的Jab 偏转后,可使用Jab,Right 或是One-Two 来反击。

 

右前臂架挡的另一种变化

right getting parried

当我的右直拳整个打偏了,或是被对手拨掉。

counter right

糟糕,对手打出右直拳反击。

counter right forearm parry

我不将右手拿回脸部防御,而是直接将右手往上拉,架开对手的直拳,同时用左勾拳反击。

 

左前臂架挡 – 外侧

left forearm parry

左前臂些微往上方挡,架开对手的右拳。

left forearm parry against right hands

将对手右拳偏转到外侧,同时开启一条路径来使用Jab、Right、One-Two 反击。

 

左前臂架挡 – 内侧

使用左前臂架挡时,你需要利用前手臂,加上身体的转动,来抵消、偏转对手的拳头。

inside forearm parry

请注意有两种小变化。你可以从前臂的下方、或是上方看出去,以维持你的视野。

如我们的一个教练说的:「手臂放在你的耳朵,或是放在你的额头上。」

(感谢Rick为我们示范了两种做法)

inside parry

我在滚转身体、偏转对手右拳的同时,其实我也在酝酿我的右手反击拳(借势,让待会的反击拳力量更大)。我朝着我的前脚方向来顷斜身体,可以让对手持续待在我的攻击范围内,防止他跑掉。

 

使用架挡的注意事项

你必须要当心对手的勾拳,它可以穿过你的防御。用向上架挡来对付直拳,才会比较有效。一个朋友建议我,在你架开对手的右拳时,可以同时往前踏一步。他说这样会惊吓到你的对手,并让你的反击拳破坏力更大。

当你做左前臂内侧架挡时,记得要同时滚转身体,并将你的身体重心放在前脚上。滚转,可以帮助你偏转、消去对手拳头的力量。保持重心在前脚,可以帮助你把对手维持在攻击范围内,也避免你身体向后倒。这也会为你后续的右​​手反击拳,?带来力量。另一种情况,如果你先打出了一个右直拳,接着察觉到对手要用右手反击,你可以顺势转回,并使用左前臂-内侧架挡来偏转对手的拳头。

 

缠绕式拨挡 (长拨挡)

缠绕式拨挡(circle parry)几乎是从西洋剑原封不动抄来的。利用自己的前手臂,作出类似缠绕对方手臂的动作,把对手的拳头偏转向外。

circle parry

缠绕式很适合用在长距离。

circle parry the jab

我利用缠绕式,将对手的刺拳下压并偏转到外侧。这可以把对手的肩窝拉离他的下巴,制造出一个洞来,让你能直接举起右直拳打进去。

circle parry the right hand

我缠绕对手的前臂,将他的右长拳下压并偏转到外侧。请注意看图中,我用前臂缠绕对手的动作(像是两支剑)。我可以轻而易举的,缠绕任何一个打太远的拳路。

 

缠绕式的使用时机

如果你离对手有段距离,并使用举起双手在半空中的拳击架势(像猫那样),这会让缠绕式更容易施展。有个地方需特别注意,请试着优先使用你缠绕对手的那只手,来反击对手。

在长距离的状况下使用缠绕式,可以让对手在试图缩短距离时,倍感吃力。在短距离时,你也可用缠绕式把对手的拳导引至你的腋下,然后往上打他的腰部。或是,你也可以使用缠绕式,在离对手很近的时候,顺势把自己的手臂挖进对手的后背,把身体贴住对手。

 

下拨挡

将前臂向下摆动半个圆周,偏转对手较低的拳路。这招在其他的武术中很常见,在拳击里也一样有用。

low parry

理查往我的躯干,打出了一个非常低的拳路。

low parrying the jab

我用摆动前臂向下扫,把他的拳安全地扫向旁边。

low parry to the outside

我也可以用另一只手去扫,这可以让我往外侧移动,并以更好的角度反击或逃脱。

down parry vs low parry

下拨挡 vs 向下拍挡

  • 如果你使用向下拍档,来对付很低的拳路,当你遇到对手佯攻时,你的正面会露出一个很大的破绽。
  • 下拨挡可以把拳头整个扫向旁边。
  • 下拨挡可以保护你用手肘部保护不到地方。
  • 下拨挡可以转动我的手肘与肩膀,让它们进入一个更俱有防御力的位置(保护下巴),降低我受攻击时的伤害。
  • 你可以用手掌的部位,或是用手腕的边缘(其他武术常用)来下拨挡,两者都可。

 

下拨挡的使用时机

下拨挡,专门用来对付过低的,或用其招式不好防御的拳路。如果你的身高比对手高很多,你可以用下拨挡来对付他所有的直拳。一旦你熟练了下拨挡,可以试着使用跟对手打出的同一只手来下拨挡(以右手拨右手、左手拨左手)。这能让你往外侧脱逃,并且用空出来的那​​只手反击。你可以刻意多花点时间练习这招。

 

拨挡的诀窍

将拨挡视为一种可以平移的防护罩

学习拨挡最好的方式是,将它视为一种进阶版的阻挡(Block)。施展的时候,不要有太大的手部动作,你可以试着先阻挡起来,并且做些微的手部移动,慢慢地去转换成拨挡。当你「看拳」的能力进步之后,你再试着做出更大的手部移动,并用手臂把对手的拳头,偏转到离你身体较远的地方。对于初学者,我建议还是要保持紧密的防守姿势,拨挡的动作不要太大。

不要刻意去追拳头

千万不要为了拨挡,而刻意伸长手去追逐对手的拳头,请让拳头往你这里过来之后,再去拨。 不要让你的手过於远离你的脸部,否则,当对手打假动作的时候,你会受到很大的伤害。我常常遇到很多初学者,我打了一个假的Jab,他们就用尽全力往下拍,整个暴露他们的头部。

只有针对直拳才使用拨挡

拨挡,专门用来对付直拳

拨挡技术最适用的地方,是在对付「直线攻击」,并能将其偏转路径。尝试去拨挡「圆弧路径」的拳路,例如:上勾拳,是一种非常危险的行为,它很可能会穿过你的手臂。圆弧路径的拳路,不会一直追着你的方向来,不需要用拨挡拍掉它。你只需要避开它的攻击路径,等它通过之后,再打反击拳即可。有没有什么运用拨挡的妙招呢?有,你可以故意把手套拿开,露出你的脸部当饵,引诱对手出直拳。

不要拨对手的轻拳

请记得,对手的拳出得越用力,拨挡起来越有效果。所以不要试着去抓一些小拳,除非你是为了做反击拳的前导。你不会希望在对手真正的重拳打来时,因为你正忙着拨一些小拳,而让自己门户洞开。我喜欢先用阻挡的方式,防御一些小拳,并可引诱我的对手挥大拳。

对轻拳使用阻挡,对重拳使用拨挡

使用与对手同一侧的手臂做拨挡

不要用你的右手,去拨挡对手的右拳。这会让你的对手有机会用另一只手打你的空隙(因为你手拿下来了)。你应该要用左手拨挡对手的右拳,用右手拨挡对手的左拳。你也将会使用拨挡的那只手,来打反击拳,因为对手可能会在同一侧露出空隙。(一旦你熟练了拨挡,这个规则可以被打破)

尽快反击

拨挡后尽快反击,要快到让你的对手甚至忘记你刚刚有先做拨挡。你要让拨挡伎俩,在整场战斗中都能随心所欲的派上用场。你可以将拨挡想像成组合拳中的第一拳,例如:拨挡-2-3-2。有些朋友觉得拨挡很有效,就一直使用它,而不顺势做反击。他们花了太长的时间做拨挡,却忽略了打反击拳的那个瞬间,这反而变得本末倒置。

提前拨挡(进阶技巧)

当你越来越会拨挡之后,你可以打得更放松一点。你不需要总是紧绷身体,戒慎恐惧的等待拳头打向你。职业拳击手,常会把双手高举在前方,随时準备先发制人,在闪身的同时偏转对手的拳头。

你甚至可以在对手的拳头还没打完的时候,就做拨挡。把你的手高举,正对着前方的对手,只要对手一有出拳的举动,就去偏转他的手臂。这招适合使用在处於拳台角落,并离对手距离很近的时候,是一个控制对手的高明技巧。有时候,我甚至做到像是硬生生地把对手的手套扳下来,强行把拳头打进去。

站姿变换(非常进阶)

这招看起来非常像中国功夫,我看过很多经验丰富的拳击手在用它。站姿变换的意思是,你往后踏一步,把原来的前脚变成后脚,以从右撇子变成左撇子的方式来拨挡。这是一个非常棒的方式,让你可以结合脚步技术与拨挡动作,并能给你更佳的反击拳攻击角度。(而且看起来会很帅气!)

这里快速示范如何站姿变换:

switch stance parry

Richard 用刺拳攻击我,我使用向下拍挡。

我后退一步转为左撇子站姿,并使用侧面拨挡来偏转他的右直拳。此时,我可以顺道使用左撇子的后手拳来反击。

或是,我也可以再次后退,用下拨挡来偏转下一拳。

parrying the low jab

替代方案:我可以改用左手,而不是右手,来做下拨挡。这样可让我往外侧脱逃。

不要没事一直后退、拨挡、后退、拨挡好几次,要尽可能快地打反击拳。我看过一些人,站姿切换做了三、四次,把组合拳里的每一拳都拨掉,像是李小龙在电影里面那样。这样子太笨了。上面的示范,仅只是示范。你可以用你自己的方式去做。我建议您,在你还未成为超强的拳击手之前,不要尝试这种动作。

 

 

拨挡的艺术

拨挡让你借力使力,制造对手空隙

你的对手出拳越用力,他替自己制造的空隙就会越大。你利用这一点来转移他的攻势,而不是去硬碰硬地挡下他。偏转拳头、制造空隙,全都在一瞬间中发生,并且让你有多余的手打反击拳。这是「聪明人的打法」。

优秀的拳手,不阻挡对手的拳头。他们会完全闪避它

在更高等级的拳赛中,你几乎不可能做「阻挡」。你能想像,去用自己的手臂阻挡大锤子吗?我也不会。而且,相信我,顶尖的拳手的拳重,就跟大锤子一样!就算你在电视上看到那些职业拳手做双手阻挡,他们仍然会稍微地做拨挡,或是滚转身体来抵消拳头的力量。学习去偏转拳头,或整个避开,在你的拳击之路上非常具有关键性。一旦你驾驭了拨挡的艺术后,你会自然而然地,进入「闪避」的殿堂。

準备好学习「闪避技术」了吗?

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