这一篇指导将会强化你在拳击中最重要的武器－刺拳！所有的顶级拳手，像阿里，德拉霍亚，等等，可以只凭借刺拳而赢得一场比赛。就算你只想做一个中等的拳手，你也需要强有力的刺拳。
拳击中的刺拳理论
刺拳的特点以及用处？
刺拳的速度很快，可以打开对方的门户，为重拳创造机会。那些刺拳技术高明的人，出拳如闪电，快而精准。刺拳可以由前进，正确步法配合掌握时机，和有效的角度，而加重力道。你刺拳的力道需要可以击退和阻挡对手的攻势，不用多也不能少。而后你的刺拳应该可以为你出重拳创造机会。防守的时候，刺拳应该可以创造空间，将对手隔挡在一定的距离之外，还可以以攻为守，让你从围绳上逃脱。
刺拳的招式变化
刺拳不仅有很种招术，还有不同的使用方法。以下介绍的方法你可以去试一试，你最好可以挑出对你来说最顺手的来使用。
常规式 － 常规式刺拳，也是一般标准的刺拳。从基本的站姿，前脚跨出一步，同时手臂向对手伸展。前手回收的同时，后脚向前移动，让身体回到基本站姿。
点击式 － 这是一种快拳，用来吸引你对手的防御，从而让你的重拳可以有效的发挥，或是让你以进为退，脱离危险。点击式刺拳可以连续使用，其目地在于用少许的力道来引开对手的防守，同时你的主要力量凝聚在右手重拳寻找时机。你可以先点击他的拳套而后右手重拳取面门，或者点击他的面门而后重拳攻击他的身体。（拳手Bernard Hopkins 和 Joe Calzaghe 经常使用这种招数）
隔离式 － 这种招式类似于点击，只是你需要伸开手臂，缩短出拳的距离，以牺牲掉一些力量来换取速度。你的手臂保持伸开，不断的用快拳点击，可以将你的对手隔开。当你向你对手的右翼（左撇子向左翼）迂回的时候亦可连续使用。要知道这种招式主要用于干扰，所以你不要把手臂完全收回，必须要保证快如闪电，而力道却是次要的。如果连续使用，你的手臂要基本上完全伸开，同时快速进攻，不给对方喘息的机会。一定要注意对方的右手，因为你的左手伸开，无法防守你头部的左侧。为了避免被对方的右手重拳反击，你使用这种招术时最好不停的向对手的侧翼迂回。（拳手Kostya Tszyu经常使用这种招数）
重刺拳 － 有时候这种招术更近似于左手重拳。重刺拳的力道来源于双腿，身体旋转，以及你面向对方的角度。你下盘的力量需要通过你脚步向前跨出来传送到你的腰间。你的脚步一定要迅速而稳重的跨出，而不是向前扑。（前扑式刺拳或许可以让对方措手不及但是不要反复使用，以免被对手看破而反击，这种拳术需要准确的时机，而不是速度。）而后你的身体通过旋转，把力量再贯如手臂。最简单的方法就是当你出拳的同时，脚步向对方的右翼（你的左侧）移动。你在迂回的同时，亦可以转动上身以调整你出拳的角度。其实当你脚步转到对手的侧翼，你就已经可以任凭角度上的优势出拳进攻，利用这种位置的优势可以增强你刺拳的威力。一定要记住，出拳之前不要把你的手向后拉，以免对方看破你的招数。（拳手梅威瑟和 Miguel Cotto经常使用这种招数）
连击刺拳 － 这种招数正如其名，连续两招刺拳。当对方以为你要用一二组合拳（刺拳链接右手重拳）的时候，你却出两招刺拳攻其于不备，可以有出奇的收获。而后还可以连接右手重拳攻击对方头部或身体。连击刺拳还可以用于当你和对手用刺拳互相对质的时候，你们两个人的重拳都在待机而发，当对方的重拳连接刺拳而出（一二组合），你的连击刺拳是最有效的反制。你的第一拳会抵消他的刺拳，第二拳则可以任凭距离速度上的优势而击中对方而得分，同时压制截断他的重拳。如果他的左勾拳随后而发，你的右直拳亦可以反制。你向前，后，侧翼移动的时候都可以使用连击刺拳。你要记住，你的刺拳必须有足够的力道才能阻止或截断对方的重拳。（拳手德拉霍亚，Marco Antonio Barrera经常使用这种招数）
低刺拳 － 刺拳攻击对方身体。刺拳的威力或许不能造成太大伤害，却可以吸引对方防守身体，让你的重拳有机会攻击他的头部。（拳手Shane Mosley 和 Arturo Gatti经常使用这种招数）
反击刺拳 － 这一招需要精确的时机。你的身体需要放轻松而迅速，身体过度的紧绷会暴露你反击的企图而被对方看破。使用方法如下：当对方出刺拳击出，你立刻用右手挡住（记住头部不要向后躲闪），而后向前跨出一步，同时出重刺拳反击对方面门。注意你的头部的位置不要离他太近以免被他的重拳反击。如果他使用前扑式刺拳，你用右手阻挡的时候可以后退一步，然后再前进反击。对手有时候想不到你后退以后会立刻进攻。（拳手Erik Morales经常使用这种招数）
反击刺拳的方法
可惜的是，精准的刺拳是很难防御的。当对手的刺拳练到一定程度以后，你很难突破他外围的防线，这有时候让人困惑。和一个刺拳高手进行格斗比试也让人十分头痛，因为在业余赛中（包括奥运会）每一拳命中，不计轻重，都可以得分。以下是一些反击刺拳的方法。
调整距离 － 在对方的打击的范围内外迂回，可以作为防御刺拳的一种方法。常使用刺拳的拳手会特别注意他们自已与对手之间的距离。
右勾拳 － 这种反击招数用于对付那些身形较高，或是那些头部总是保持垂直的拳手。你可以用身体直线切入，头部向内转（他身体的方向）以躲过他的刺拳，右手勾拳绕过他出拳的手臂直取他的面门。如果对方没有注意你的右手，这一招反击可以造成极大的杀伤力，有时候可以直接击倒对手。右勾拳反击是拳击运动中最杀伤力最大的招数之一，其的致命之处在于你出拳的方位正好是对方的盲点。
隔挡后右直拳 － 这一招反击对于那些刺拳击出后不收拳，或是收拳迟缓的拳手十分有效。你可以将对方伸出的手向下拨，而后迅速前进，同时右手重拳可以畅通无阻的从他手臂的上方通过。注意使用这种反击时你的脚步需要随时准备移动，身体稍微前倾。
千万不要退缩 － 你一定要训练当面对对方的刺拳进攻，让你自己可以避免反射性的退缩。不然对方会算准你的反射动作，出虚招将你的注意引开，再猛下杀手。
为刺拳创造时机
还有很多使用刺拳的方法我在上面没有提到。
结尾刺拳 － 大部份拳手喜欢以右手重拳作为他们组合拳的结尾。这样的弱点就是如果你的重拳落空，对手可以轻易的反击。一种简单的补救方式：后退的同时出刺拳。当你的组合拳进攻结束，注意他是否向你扑过来。如果是，后腿向后退一步同时刺拳击出，而后退开。这不但可以让你再得一分，还可以防御阻截他的重拳反击。
高低刺拳 － 没错，刺拳攻击对方头部，而后身体，或是攻击对方身体，而后头部。
轻重刺拳 － 轻刺拳触碰他的拳套而后重刺拳击破他的防御。或是轻刺拳攻击对方身体而后重刺拳取他的面门。你还可以重刺拳攻击他的面门而后再用一记轻刺拳让他的防御集中在头部，这样他的身体就暴露在你右手重拳得笼罩之下。还有你的轻刺拳有时候无需实击，你可以把它换作虚招。
虚虚实实 － 刺拳击出，而后右手出虚招，再出刺拳。
后退刺拳 － 刺拳击出，退出他的攻击范围，让他的反击落空。而后立刻上前再出刺拳。有时候你可以因为完全没有防备而得手。如果他已经熟悉你的招数，你可能就要寻找合适的时机。你第二招刺拳得手以后，亦可以用重拳进击。
最后的思考
刺拳时拳击中最好的武器。它可以重创对手，防守阻截对方的重拳，隔离距离，将对方推开，甚至可以撕开对手的脸。你一定要练到纯熟，使用得当。你可以把一块贴布贴在你的沙袋上帮助你加强你刺拳的准确度。像每次一样，我欢迎各位可以提供更好的关于刺拳的指导。
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