如何判定正架还是左撇子?

2009年12月23日 2009年12月23日 by Johnny N 拳击入门, 拳击基本要素 没有评论

如何判定正架还是左撇子?

对于初学者如何选择正架(左脚在前)或是反架(右脚在前)的指导,下面是原因和解答。

 

 

 

正架vs左撇子的站姿

强手在前或者在后?

正架就意味着左脚在前,右脚在后,而左撇子正好相反。一般来讲,你的强手永远都应该在后面,因为后手拳有更长的距离可以发力而前手拳主要是速度快或者给后手重拳做铺垫用。从技术的角度上来讲,将弱手拳放在前面有助于让弱手积极应战,而放在后面的话有可能就根本不会用到。

我看到很多街头打野架的家伙把重手拳放在前面,这样的话他们的重手拳就容易频繁出击,同时他们的弱手拳一直隐藏在后面,这样子他们就会变成独臂大侠,用你的强手拳来出刺拳坚持就是浪费能量。

 

专业拳手把重手拳放在前面

有一些专业拳手把重手拳放在前面,他们这么转换站架是有原因的。经常性的,他们的教练不会训练相反的站架,所以拳手也不知道到底他们哪只手才是重手拳。最近时期的一些例子: Oscar De La Hoya, Miguel Cotto, 和Victor Ortiz,这些拳手把自己的弱手拳训练到非常强的地步,足以和强手拳相媲美,所以他们完全可以自由的转化站架。重手拳在前的一大优势是你可以打出强大的左勾拳(如果你是左撇子就是右勾拳)有强大的左勾拳是一个很大的优势,因为这是前手的重拳,命中率更高,很容易把对手击倒。

 

找到你的惯用手

有些人就是这样,明明用右手写字,但是左手更强有力(我自己就是),在这种情况下你要选择最适合自己的方式。另一种方式是找到你的惯用眼睛,有种最快的方式是快速举起你的一根手指,用它来挡住远处的一个物体(灯泡,墙上的标记等等),接下来轮流闭上一只眼睛并睁开另一只眼睛,哪只眼睛能看到手指完全遮蔽物体,哪只眼睛就是惯用眼睛。

 

格斗时切换站架

我曾经无数次的看到过这种切换,我自己也做过无数遍,但如果你是个初学者,我不建议你做这种尝试。你应该先把基本的站架学好,然后再逐步提升,把站架的切换留到专业水平级别。

 

结论

最后,我着重说两点:1)不要把强手拳放在前面,除非你有意要练习反架。2)不要在训练的时候练习站架切换,基本功先练好才是王道。

 

关于站架欢迎阅读我的其他指导:

boxing ebook Advanced Boxing Techniques 30 Day Fighter's Diet
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