如何做一个杰出的人, 第五章: 面对失败

2012年10月18日 2012年10月18日 by Johnny N 心理训练, 拳击训练 没有评论

面对失败

怀疑自己,不确定,恐惧,痛苦的感觉我们都经历过。前一分钟我还期待着成为世界拳王,下一分钟我就已经在考虑拳击是否适合我。

我已经对自己放弃过一千次了。我不喜欢我的刺拳,我的步法,甚至我的拳击风格。我对自己的能力失去了所有的信心。我所喜爱的拳击运动变成了我的敌人。就在我决定要永远放弃拳击的时候,希望的曙光出现了。

我之后发现:失败可能是你最好的经验。
一个事实:很多人在遭遇失败之后才获得成功。

这是我如何在练习拳击六个月后,经历到失败的最低点…

 

1.乘兴而来

开始练习拳击,生活在到梦幻中…

我认为所有遭遇失败的人都是乘兴而来,败兴而去。如果你对一件事一开始就抱着无所谓的态度,那么也就不存在所谓的“失败”,因为失败对你来说也就没有挫折感了。

我第一次练习拳击是我一生中兴致最高的一天。我还没有走进拳击训练馆就已经开始想:“我要让大家看看我的力气!”在此之前我看过好几次洛基系列的电影,看过很多场拳赛。虽然我没有上过场,但是我也不认为自己是个初学者。我自以为我只需要几个月的训练就可以有像泰森一样敏捷的身法了。

我第一天的训练再顺利不过了。教练的指示我不但完全可以照做,像刺拳,直拳,勾拳,上勾拳,各种步法,这些动作招式我也做的十分到位。教练称赞我的技巧很完美,我的速度和力量惊人。因为我得到了其他资深的拳手的注意,让我对自己十分满意。

我期待着下一天的训练,等不及要去购买我自己的拳套。我在兴奋中接受了我自己新的身份,一名拳击手,还不只是普通的拳手,是那些最杰出的拳手之一。

 

2.觉醒

格斗中被击败,感到没面子,认识到自己的实力没有期盼中的那么强…

每个人的傲气都会在练习拳击的过程中被打掉。这种经验有时候会来自于年长的教练,或者来自于你被一个女生揍一顿。让我变得谦虚的经验来自于一个叫Rigoberto的人,他是一个二十岁的中量级,比我至少重十五到二十磅,他的表哥是我们拳馆里的一名职业拳手。但是那时候我还自己为占优势,这种优越感并非出于理性,而是我过分自信所产生的幻想。这就是为什么骄傲对一个人来说是最危险的。

第一局开始我就控制了擂台的中心展开了进攻。我一直追着他,在不同的方向打出一套又一套的组合拳。虽然没有全部击中,却可以让我的拳法有所连贯而占尽攻势。他好像对我的速度措手不及,这更让我可以我乘胜追击。随着我更多的招数命中目标,我的信心像热气球一般膨胀起来。

我的热气球在第二局就被刺破了。他引诱我把他追到围绳上,头微微一偏躲过我的右手拳,同时他右手一记重拳反击过来。当我用刺拳开路时,他用更重的刺拳反击。我刚举手防御他的刺拳,他的右手已经从我防守的侧翼攻到。当我试着要防备他的刺拳和右直拳,他的左勾拳猛击我的肋骨。不知道什么时候,他一缩头,身体平行滑过,闪开我一招摆拳的同时右手短直拳击中我的小腹。我全身一震,剧痛让我很想呕吐。

我不记得洛基的电影有这么痛苦。我也不想要当洛基了。我恐惧的缩成一团,Rigoberto身影晃动,一次一次的闪开我的反击。每一次我的刺拳击空,都会受到他致命的勾拳和直拳的惩罚。任何我头部的破绽都会被他抓住。我的拳套就像一对破伞,挡不住他暴风雨般的攻势。

我的教练看我渐渐不支,就停止了这场比试。他把我的头套解下来,让我去喘一口气。他没有给我任何评论,他也没有给我任何鼓励。我只听到:“你已经被打的够了。”很多在观看这场比试的人都为之所惊(很多都是我之前的粉丝)。包括我的小弟弟,本来是要看我如何斩杀墨西哥巨龙,可是我却撑不过第二场就落荒而逃。

就这样,我的自信和骄傲就像着火的战机一样坠毁。

 

3.疲惫

对于拳击运动,身心都开始感觉厌烦…

我开始对拳击感到厌烦。我不知道这种感觉开始来自于身体还是心理,但是最后两方面都有。我的身体开始受一些轻伤。我的肩膀总是感觉疲乏,我的下背部感觉僵硬。因此在格斗练习中我好像总是绑手绑脚,无法使出全力而甘拜下风。对于训练不仅我身体上无法尽全力,我的精神也开始涣散。

所有的小事都开始影响我。拳套的手感不对,头套太宽松,护手代和鞋带在练习中散开。老天好像要故意让我在格斗比试的时候胃痛,小腿抽筋。尽管我还是在我们拳馆里最努力的拳手之一,我对拳击却已经没有起初的热诚了。我是为了需要而训练,而不再是为了自己的意愿。有时候我做仰卧起坐,我因为自己忘记我做了几个了,也就赖得再继续了。

格斗练习也第一次开始让我感到痛苦。

 

4.缺乏安全感

自我否定,自信心受挫…

我暗中开始厌恶自己的打拳的方式。我的左臂刺拳无法持久,我的头部不够灵活,我的体力也不支,而且我实在是受不了那些上身灵活的人一直可以闪过我的刺拳。

  • 当我的对手躲闪过我的拳,我就觉得自己速度太慢了。
  • 当我中拳的时候,我感觉我的下颚虚弱没有抗打能力。
  • 当我的对手在体力上站优势的时候,我感到自己没有耐力。
  • 当我的对手承受了我拳力而迅速反击的时候,我觉得自己出拳无力。

可能我不适合当拳击手。可能我将永远无法成功,因为我没有天生的运动员基因。我花越多时间训练,我对自己的感觉越失落。拳击可能真的不适合我。

 

5.放弃

进度放慢,水平无法提高,开始不去训练…

我辛苦的训练没有换来任何成果,我还是无法进步!我花的努力越多,失败的越惨。我的拳法可以顺利的击打在手靶上但实战格斗中却无法施展。我还是会犯同样的错误,每次都被同样的反击打中,输给同样的人。

当我看到一些初学者变得比我更强的时候,我的耐心承受不住了。看到其他的初学者对一些技巧可以迅速的掌握并且精通,这对我的心理的打击很大。他们的平衡和体力竟然可以只通过短时间的训练就得到很大的成效。到最后我都不想再和这些“初学者”比试格斗了。

我开始一天一天的缺席训练,后来甚至一个礼拜都不去。我没有勇气对自己承认我已经放弃的事实。我只能给自己找借口,比如说我自己太忙,学校,上班,朋友,其他生活上的事。当你再刻意躲避的时候这些事都会来找你。

最大的失败,就是自己不承认自己已经失败了。

 

 

失败乃成功之始,而非为其末。

我以为“放弃”会让我永远陷入黑暗。永远无法再获得我当时最初的成就,永远无法达到自己预期的目标。可是事实却完全相反。

曙光总会出现在黑暗的最后。如你走向那一道光,你就会看到一个新的太阳,新的世界,新的生命。你会发现所谓的“放弃”并不是结束,而是开始,是你人生新的开始。

成功实际上就是如此:一次一次又一次的重塑自我。如果没有放弃之前的你,你就没有办法打造一个全新的自己。因为事实上,你从一开始就没有你想象的那么优秀,你必须认识到你之前有多烂,才能真正的去改进。

你必须认识到你之前有多烂,才能真正的去改进。

失败对我来说是最有意义的事情之一。一个月后我又回来了,这次我有了清楚的目标,提高自己的拳术。我不再会要求自己一定要胜过别人,一定要有最重的拳,或是能做最多的仰卧起坐。我只会听我教练的指示,付出努力。没有抱怨,没有自我评判,没有骄傲。十周之内,我又重新掌握了之前的技巧招式而变成我们拳馆里最强的拳手之一。

所以你们也可以抱怨而后放弃。放弃自己,然后回来重心做人,以实现你最大的愿望。我曾经多次放弃自己,到现在我自己的感觉已经不重要了。重要的是我的技巧,训练,战术有所提高。最坏的时候我会对自己讲:“你真是够烂”然后再重新塑造一个新的自己。

现在该你了,你已经放弃几次了?

 

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