你想要持续的改进你的进攻和防守吗？那么就保持始终注视对手。当防守的时候，不过过度的退缩否则你就看不到来拳。在你的防守中注视你的对手，积极的防守并且在你看到对手漏洞的时候勇敢反击。
当进攻的时候，你更要注视对手，这样才能够实施有效的击打。你应当有自信，这样打出去的拳才有杀伤力，并且会带来更多的进攻机会。
记住：注视对手！
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始于2008年，头号拳击训练网站。为拳击手、格斗运动员、武术运动员、教练以及健身狂人提供技巧知识和贴士，帮助他们学习如果拳击。
你想要持续的改进你的进攻和防守吗？那么就保持始终注视对手。当防守的时候，不过过度的退缩否则你就看不到来拳。在你的防守中注视你的对手，积极的防守并且在你看到对手漏洞的时候勇敢反击。
当进攻的时候，你更要注视对手，这样才能够实施有效的击打。你应当有自信，这样打出去的拳才有杀伤力，并且会带来更多的进攻机会。
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