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拳击技巧#5-阻挡的时候降重心

2010年08月25日 byJohnny N 拳击基本要素, 拳击窍门 没有评论

是否厌倦在试图阻挡的时候被大个子推得失去平衡?这有个简单的方法来加强你的防守,并且能够让你挡住重击且不移位。

…当接触到对手的击打时只需要屈膝并稍稍向右降低重心。

这非常简单,想象你的对手向你出拳,当他的拳刚刚接触到你胳膊的时候,你屈膝,同时呼气降重心。这可以使你瞬时定在地上,加强的身体架构可以让你阻挡住重拳的推力而不失位。

你可以在重沙袋上练习这一招。站在沙袋正前方,让沙袋碰到胸部,用力将沙袋推出,当沙袋回来的时候迅速摆好架势,降重心并呼气,如果你的动作完全正确,沙袋会砸到你身上但不会让你失位(专注于降低重心,让你的身体定在地上吸收冲击力)。

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