问题：你有什么技巧能够改善身体的平衡性吗？可以在家里联系的？总之一个拳手下盘不稳就不算一个好的拳手。
答案: 我很快就要写一篇关于这方面的文章，但现在我先列出来几个基本点：
– 前一阵我的一个朋友给我了一个非常实用的建议”下沉，不要下蹲“。 这个意思是说当你准备屈膝身体向下移动时，将你的臀部垂直向地面移动，千万不要臀部向后翘同时上半身自然而然的向前倾斜。下沉的意义在于当你的臀部垂直向下移动时，你的重心也同时移动，相反的如果你臀部向后翘，你的重心就偏移了，同时你的上半身只能前倾才能保持平衡。
– 在出拳的时候保持平衡，不要过于用力的出拳或者上身前倾太多。出拳力道适当减轻并且保持上身适当前倾即可。
– 在被击打时保持平衡，降低重心可以有效缓解冲击力。去主动做一些格挡也比单纯的阻挡要好些。
– 当移动的时候，脚步要经过考虑并且第一步距离长一些紧跟的另一步距离短一些。不要一直用脚尖跳来跳去。多看看MIGUEL COTTO的比赛，观察并学习他的步伐。他的步伐非常的慢但很精确和冷静。当你移动的时候，大多数时间里你要保证你的头部位于腰的上方（总之就是身体不要向前倾很多）
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